INSTRUKTOR:
- Renata Fangor
KONTAKT:
- r.fangor@gmail.com
KOSZT:
- karta AZS UŚ + składka członkowska za sekcję 75zł/semestr
- PONIEDZIAŁEK 16:00 - 17:00
- CZWARTEK 16:00 - 17:00
ul. Bankowa 12, K-ce, sala 102
ZASADY UCZESTNICTWA PODCZAS PANDEMII:
- obowiązek zakrywania ust i nosa poza salą gimnastyczną,
- obowiązkowo każda osoba dezynfekuje ręce przed i po zajęciach,
- szatnie cały czas otwarte (unikamy dotykania klamek),
- jeżeli ktoś korzysta z hantelek (nie jest to obowiązkowe) - dezynfekuje je przed i po użyciu lub przynosi własne (istnieje możliwość wypożyczenia - info u instruktorki),
- podczas zajęć zachowujemy dystans,
- każda osoba przynosi własny ręcznik/matę do ćwiczeń w parterze,
- osoba z widocznymi objawami infekcji (katar, kaszel) nie zostanie wpuszczona na zajęcia,
- wszelkie pytania proszę zadawać na grupie na fb, ewentualnie na priv instruktorki.
TBC (Total Body Conditioning), czyli trening ogólnorozwojowy obejmujący ćwiczenia wzmacniające oraz wysiłek aerobowy, poprawia kondycję i wytrzymałość mięśniową. W treningu wykorzystujemy ciężarki.
Poziom: dla wszystkich
Zajęcia odbywają się na sali z matami, więc ćwiczymy bez butów.
ZAPRASZAM STUDENTÓW LAT STARSZYCH ORAZ ABSOLWENTÓW!
! Trenujemy dla własnej przyjemności, nie oceniamy, nie robimy sprawdzianów;)
©AZS UŚ 2020
AEROBIK
BRAK MIEJSC!
Zapraszam do grupy na fb -
znacznie ułatwi nam kontakt :-)