CZWARTEK 15:30 - 17:00

ul. Grażyńskiego 53, Katowice, WNS

TRENER:

Michał Krzak

KONTAKT:

michal.krzak@us.edu.pl

606-451-385

KOSZT:

190zł (z kartą AZS UŚ)

Cross Workout to trening, którego celem jest rozwój zdolności siłowych, wytrzymałościowych i zwinnościowych oraz skuteczne kształtowanie sylwetki. Kombinacja ćwiczeń Cross to idealny trening dla osób, którym zależy na  wzmocnieniu swoich mięśni, osób, które chcą urozmaicić swój trening z innej dyscypliny oraz dla tych,  którzy typowy trening w siłowni uważają za zbyt nudny. Intensywność treningu pozytywnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy, a odpowiedni dobór ćwiczeń efektywnie kształtuje wszystkie główne grupy mięśniowe. Dzięki zdjęciom Cross Workout wzmocnisz swoje nogi, pośladki, mięśnie tułowia oraz obręczy barkowej, poprawisz swoją  wydolność i sprawność fizyczną. A wszystko przy dźwiękach energetycznej muzyki.

CROSS WORKOUT