TRENER:

• Michał Krzak

KONTAKT:

• 606 451 385

KOSZT:

• karta AZS UŚ

• CZWARTEK 17:00 - 18:30

ul. Grażyńskiego 53, Katowice, WNS

Cross Workout to trening, którego celem jest rozwój zdolności siłowych, wytrzymałościowych i zwinnościowych oraz skuteczne kształtowanie sylwetki. Kombinacja ćwiczeń Cross to idealny trening dla osób, którym zależy na  wzmocnieniu swoich mięśni, osób, które chcą urozmaicić swój trening z innej dyscypliny oraz dla tych,  którzy typowy trening w siłowni uważają za zbyt nudny. Intensywność treningu pozytywnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy, a odpowiedni dobór ćwiczeń efektywnie kształtuje wszystkie główne grupy mięśniowe. Dzięki zdjęciom Cross Workout wzmocnisz swoje nogi, pośladki, mięśnie tułowia oraz obręczy barkowej, poprawisz swoją  wydolność i sprawność fizyczną. A wszystko przy dźwiękach energetycznej muzyki.

Uczestnictwo w zajęciach uprawnia do zaliczenia wychowania fizycznego.

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktualnej legitymacji AZS UŚ 2020/2021.

©AZS UŚ 2020

CROSS WORKOUT