AKADEMICKI ZWIĄZEK SPORTOWY

UNIWERSYTETU ŚLĄSKIEGO

TRENER:

  • Michał Krzak

 

KONTAKT:

  • 606 451 385

 

KOSZT:

  • karta AZS UŚ
  • CZWARTEK 17:00 - 18:30

 

ul. Grażyńskiego 53, Katowice, WNS

Cross Workout to trening, którego celem jest rozwój zdolności siłowych, wytrzymałościowych i zwinnościowych oraz skuteczne kształtowanie sylwetki. Kombinacja ćwiczeń Cross to idealny trening dla osób, którym zależy na  wzmocnieniu swoich mięśni, osób, które chcą urozmaicić swój trening z innej dyscypliny oraz dla tych,  którzy typowy trening w siłowni uważają za zbyt nudny. Intensywność treningu pozytywnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy, a odpowiedni dobór ćwiczeń efektywnie kształtuje wszystkie główne grupy mięśniowe. Dzięki zdjęciom Cross Workout wzmocnisz swoje nogi, pośladki, mięśnie tułowia oraz obręczy barkowej, poprawisz swoją  wydolność i sprawność fizyczną. A wszystko przy dźwiękach energetycznej muzyki.

 

 

Uczestnictwo w zajęciach uprawnia do zaliczenia wychowania fizycznego.

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktualnej legitymacji AZS UŚ 2020/2021.

©AZS UŚ 2020

CROSS WORKOUT