TRENER:
- Michał Krzak
KONTAKT:
- michal.krzak@us.edu.pl
- krzakmich@gmail.com
KOSZT:
- karta AZS UŚ
- CZWARTEK 17:00 - 18:30
ul. Grażyńskiego 53, Katowice, WNS
Cross Workout to trening, którego celem jest rozwój zdolności siłowych, wytrzymałościowych i zwinnościowych oraz skuteczne kształtowanie sylwetki. Kombinacja ćwiczeń Cross to idealny trening dla osób, którym zależy na wzmocnieniu swoich mięśni, osób, które chcą urozmaicić swój trening z innej dyscypliny oraz dla tych, którzy typowy trening w siłowni uważają za zbyt nudny. Intensywność treningu pozytywnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy, a odpowiedni dobór ćwiczeń efektywnie kształtuje wszystkie główne grupy mięśniowe. Dzięki zdjęciom Cross Workout wzmocnisz swoje nogi, pośladki, mięśnie tułowia oraz obręczy barkowej, poprawisz swoją wydolność i sprawność fizyczną. A wszystko przy dźwiękach energetycznej muzyki.
©AZS UŚ 2022
CROSS WORKOUT