KARATE KYOKUSHIN
©AZS UŚ 2022
KARATE KYOKUSHIN TO PEŁNOKONTAKTOWA SZTUKA WALKI!
Japońska, pełnokontaktowa sztuka walki bez użycia broni. Podczas trenigu ćwiczący uczą się wykonywania poszczególnych uderzeń, kopnięć, pozycji (kihon), połączenia wymienionych technik w układy, tzw. formy (kata) oraz wykorzystania poznanych technik w walce (kumite). Trening Karate jest typem treningu wytrzymałościowo-siłowego, w czasie którego kształtowane są wszystkie zdolności motoryczne, takie jak: siła,wytrzymałość, szybkość, gibkość, zwinność, koordynacja. Trenujący Karate, dwa razy w roku mają możliwość przystąpić do egzaminu na stopnie Kyu.
Trening karate kyokushin składa się z kilku części na których doskonalimy:
KIHON-techniki podstawowe. Kihon ma na celu nauczenie adepta sztuki karate prawidłowej techniki uderzeń, kopnięć oraz bloków. W trakcie kihon ćwiczący stoją w rzędach w kolejności posiadanych stopni.
IDO-GEIKO-poruszanie się.
KATA-formalne układy obrony i ataku.
KUMITE- wolna walka. Kumite jest kwintesencją kyokushin karate.
- CZWARTEK 17:00 - 18:30
ul. Grażyńskiego 53, Katowice, WNS
TRENER:
- Michał Krzak
KONTAKT:
- michal.krzak@us.edu.pl
- krzakmich@gmail.com
KOSZT:
- karta AZS UŚ + składka
członkowska