KARATE KYOKUSHIN

©AZS UŚ 2022

 

 

KARATE KYOKUSHIN TO PEŁNOKONTAKTOWA SZTUKA WALKI!

Japońska, pełnokontaktowa sztuka walki bez użycia broni. Podczas trenigu ćwiczący uczą się wykonywania poszczególnych uderzeń, kopnięć, pozycji (kihon), połączenia wymienionych technik w układy, tzw. formy (kata) oraz wykorzystania poznanych technik w walce (kumite). Trening Karate jest typem treningu wytrzymałościowo-siłowego, w czasie którego kształtowane są wszystkie zdolności motoryczne, takie jak: siła,wytrzymałość, szybkość, gibkość, zwinność, koordynacja. Trenujący Karate, dwa razy w roku mają możliwość przystąpić do egzaminu na stopnie Kyu.

 

Trening karate kyokushin składa się z kilku części na których doskonalimy:

KIHON-techniki podstawowe. Kihon ma na celu nauczenie adepta sztuki karate prawidłowej techniki uderzeń, kopnięć oraz bloków. W trakcie kihon ćwiczący stoją w rzędach w kolejności posiadanych stopni.  

IDO-GEIKO-poruszanie się.

KATA-formalne układy obrony i ataku. 

KUMITE- wolna walka. Kumite jest kwintesencją kyokushin karate.

 

 

  • CZWARTEK 17:00 - 18:30

 

ul. Grażyńskiego 53, Katowice, WNS

TRENER:

  • Michał Krzak

 

KONTAKT:

  • michal.krzak@us.edu.pl
  • krzakmich@gmail.com

 

KOSZT:

  • karta AZS UŚ + składka

członkowska

>więcej o opłatach tu klik klik<