TRENER:

Michał Krzak

KONTAKT:

michal.krzak@us.edu.pl

606 451 385

KOSZT:

190 zł/semestr (z kartą AZS UŚ)

CZWARTEK 17:00 - 18:30

ul. Grażyńskiego 53, Katowice, Wydział WNS

KARATE KYOKUSHIN TO PEŁNOKONTAKTOWA SZTUKA WALKI!

Japońska, pełnokontaktowa sztuka walki bez użycia broni. Podczas trenigu ćwiczący uczą się wykonywania poszczególnych uderzeń, kopnięć, pozycji (kihon), połączenia wymienionych technik w układy, tzw. formy (kata) oraz wykorzystania poznanych technik w walce (kumite). Trening Karate jest typem treningu wytrzymałościowo-siłowego, w czasie którego kształtowane są wszystkie zdolności motoryczne, takie jak: siła,wytrzymałość, szybkość, gibkość, zwinność, koordynacja. Trenujący Karate, dwa razy w roku mają możliwość przystąpić do egzaminu na stopnie Kyu.

Trening karate kyokushin składa się z kilku części na których doskonalimy:

KIHON-techniki podstawowe. Kihon ma na celu nauczenie adepta sztuki karate prawidłowej techniki uderzeń, kopnięć oraz bloków. W trakcie kihon ćwiczący stoją w rzędach w kolejności posiadanych stopni.  

IDO-GEIKO-poruszanie się.

KATA-formalne układy obrony i ataku. 

KUMITE- wolna walka. Kumite jest kwintesencją kyokushin karate.

KARATE KYOKUSHIN