PONIEDZIAŁEK 17:15 - 18:45

ul. Bankowa 12, K-ce, sala B 1.1 (mała)

TRENER:

Michał Mania

KONTAKT:

508 438 208

KOSZT:

190 zł/semestr (z kartą AZS UŚ)

Trening samoobrony oparty na połączeniu różnych szkół i systemów na podbudowie wschodnio europejskich metod treningu sztuk walki (Combat Systema). Wiodącym w naszych metodach treningowych jest podejście do techniki walki i budowanie jej poprzez trening pracy ciałem, świadomości jego ruchu, rozwijanie koordynacji tak, by w sytuacjach trudnych dowolnego rodzaju reagować w najbardziej ekonomiczny i skuteczny sposób. Ćwiczymy przekrojowo, koncentrując się zarówno na psychologicznej stronie radzenia sobie w sytuacjach trudnych, a więc na pracy ze stresem, lękiem i reagowaniu, jak i od strony technicznej poprzez uderzenia i kopnięcia, pracę w zwarciu i parterze.

SAMOOBRONA/COMBAT