SAMOOBRONA
©AZS UŚ 2022
Trening samoobrony oparty na połączeniu różnych szkół i systemów na podbudowie rosyjskich metod treningu sztuk walki (systema). Wiodącym w naszych metodach treningowych jest podejście do techniki walki i budowanie jej poprzez trening pracy ciałem, świadomości jego ruchu, rozwijanie koordynacji tak, by w sytuacjach trudnych dowolnego rodzaju reagować w najbardziej ekonomiczny i skuteczny sposób. Ćwiczymy przekrojowo, koncentrując się zarówno na psychologicznej stronie radzenia sobie w sytuacjach trudnych, a więc na pracy ze stresem, lękiem i reagowaniu, jak i od strony technicznej poprzez uderzenia i kopnięcia, pracę w zwarciu i parterze.
Zapraszamy osoby zdecydowane na trening i rozwój! Dajemy dużo, jednak nie zrobimy niczego za Ciebie, dostaniesz na treningu tyle, ile sam w niego włożysz. Jeśli chcesz z nami trenować/wybrać naszą sekcję na zajęcia wf, najpierw zapoznaj się z naszymi metodami treningowymi na stronie: www.facebook.com/grupa.kontratak.movement.martialartsschool/ (zakładka filmy)
- PONIEDZIAŁEK 17:00 - 18:30
ul. Grażyńskiego 53, K-ce, UŚ PiPs
TRENER:
- Beata Machulec
KONTAKT:
- beata.machulec@us.edu.pl
KOSZT:
- karta AZS UŚ + składka członkowska
- PIĄTEK 18:30 - 20:00
ul. Bankowa 12, K-ce, sala B 1.1
TRENER:
- Michał Mania
KONTAKT:
- 508 438 208
KOSZT:
- karta AZS UŚ + składka członkowska