PIĄTEK 18:30 - 20:00

ul. Bankowa 12, K-ce, sala B 1.1

TRENER:

Michał Mania

KONTAKT:

508 438 208

KOSZT:

190 zł/semestr (z kartą AZS UŚ)

PONIEDZIAŁEK 15:30 - 17:00

ul. Grażyńskiego 53, K-ce, UŚ PiPs

TRENER:

Beata Machulec

KONTAKT:

beata.machulec@us.edu.pl

KOSZT:

190 zł/semestr (z kartą AZS UŚ)

Trening (piątek) samoobrony oparty na połączeniu różnych szkół i systemów na podbudowie rosyjskich metod treningu sztuk walki (systema). Wiodącym w naszych metodach treningowych jest podejście do techniki walki i budowanie jej poprzez trening pracy ciałem, świadomości jego ruchu, rozwijanie koordynacji tak, by w sytuacjach trudnych dowolnego rodzaju reagować w najbardziej ekonomiczny i skuteczny sposób. Ćwiczymy przekrojowo, koncentrując się zarówno na psychologicznej stronie radzenia sobie w sytuacjach trudnych, a więc na pracy ze stresem, lękiem i reagowaniu, jak i od strony technicznej poprzez uderzenia i kopnięcia, pracę w zwarciu i parterze.

Zapraszamy osoby zdecydowane na trening i rozwój! Dajemy dużo, jednak nie zrobimy niczego za Ciebie, dostaniesz na treningu tyle, ile sam w niego włożysz. Jeśli chcesz z nami trenować/wybrać naszą sekcję na zajęcia wf, najpierw zapoznaj się z naszymi metodami treningowymi na stronie: www.facebook.com/grupa.kontratak.movement.martialartsschool/ (zakładka filmy)

SAMOOBRONA