INSTRUKTOR:

Julia Zagajska

KONTAKT:

juliazagajska29@gmail.com

KOSZT:

200zł/semestr (z kartą AZS UŚ)

STRETCHING & MOBILITY

Pilates to połączenie treningu siłowego, koordynacyjnego, mobilizacyjnego i stretchingu. Jest to aktywność fizyczna, którą może praktykować każdy. Systematyczne treningi wysmuklają  sylwetkę, zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa i poprawiają ogólną sprawność organizmu. 

WTOREK 8:00 - 9:30

La Clave, ul. Chorzowska 11, Katowice, sala 1